针对运动人群补液的方法,一下哪种说法是不合适的:
A. 运动前应尽量多补水,以提高营养储备及运动能力
B. 运动后可根据体重丢失的量补充体液,以促进体力快速回复
C. 运动中补液应遵循少量多次的原则,合理补液
D. 运动中合理补液可以保证运动质量,延缓疲劳的发生
身体质量指数(BMI)是用来判断身体形态较为广泛的指标,它的计算公式为:
A. 体重值数=体重(kg)/身高2(cm2)
B. 体重指数=身高(m)/体重2(kg2)
C. 体重指数=身高(cm2)/体重(kg)
D. 体重指数=体重(kg)/身高2(m2)
常规的支链氨基酸产品可以在运动期的什么时间补充?
A. 运动中
B. 运动前
C. 运动后
D. 运动期间均可以
对于肌酸的使用,下列说法不正确的是?
A. 服用肌酸期间应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行
B. 可以提高肌肉耐力与爆发力,因此使用量越多越好
C. 肌酸粉比胶囊和药片更容易被人体吸收利用
D. 和含糖饮料同时服用可以提高肌酸的吸收效率
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