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购买食品时,除了要看食品标签上的生产日期和保质期外,还要学会看配料表和食物成分表,关注食品的 (______ ) 和加工方式。

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补充优质蛋白,多吃奶类,豆类和适量 (______ )类

建议成年人平均摄入蛋类 (______ )克(填范围)

奶类富含钙,是优质蛋白质和维生素(______ )族的良好来源

鲜奶应经过 (______ )或者超高温瞬时灭菌法进行杀菌处理后方可食用

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