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在生活中，有些人注意自身的保健饮食结构，注意合理安排自己的工作、学习、休息、娱乐及体育活动，注意自己的心理状态和社会交往，并且精力（)

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在不经常参加体育活动的脑力劳动者占多数的现代社会，体育是保持人们强健体魄的最有效、最重要的手段。（)

体育锻炼最有助于身体健康的获得，其既是身体活动，又是心理活动和社会活动。因此，体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用，从而提高人的生活质量。（)

运动中不慎肌肉拉伤后，应立即热敷。（)

现代社会已进入了知识经济时代，人们越来越多地从繁重的体力劳动中解放出来而转入脑力（)