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当练太极拳到一定境界时,会感到身心和谐,有一种宁静、祥和的体验。

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太极拳修炼过程遵循“减法哲学”

“定性”是心灵有所控制而不执著。

通过练习太极拳可以使我们心灵得到净化,克制不良情绪,

松开后身体感知觉的灵敏度会提高

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