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通过练习太极拳可以使我们心灵得到净化，克制不良情绪，

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松开后身体感知觉的灵敏度会提高

太极拳做“圆运动”是“无过无不及”的体现。

太极拳要求“动静结合”是阴阳平衡观在太极拳中的运用。

太极拳是体悟阴阳平衡的拳术。