清晨起床时应怎样（）
A. 不赖床
B. 赖床3-5分钟
C. 赖床6-10分钟
老年人痰湿质运动保健是（）
A. 老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的双手托天理三焦和调理脾胃须单举加做1-3遍
B. 老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽
C. 易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气
D. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的背后七颠百病消和两手攀足固肾腰加做1-3遍
老年人湿热质发病倾向是（）
A. 易患疮疖，患黄疸、热淋等病
B. 易患脏躁
C. 梅核气、百合病
D. 易患郁证等
老年人气郁质的心理特征是（）
A. 性格内向不稳定、敏感多虑
B. 性格偏温和
C. 容易心烦急躁
D. 稳重，多善于忍耐
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