题目内容

一般认为（）是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。

A. 灵敏素质
B. 柔韧素质
C. 力量素质

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发展灵敏素质的最好时期为（）。A 儿童 B 青少年 C 中年

A. 儿童
B. 中年
C. 青少年

一般身体素质是指：速度素质、____、力量素质和柔韧素质

A. 耐力素质
B. 灵敏素质

一般身体素质通过快速跑练习、长距离跑练习、负重练习和拉伸练习都可以逐步发展。

变向跑是队员在跑动中突然改变速度的一种方法。