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体能是以人体三大供能系统的能量代谢活动为基础，通过系统表现出来的基本运动能力，是运动员的重要构成因素。

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训练负荷包含和两个维度。

运动员的全程性多年训练计划过程通常包括基础训练阶段、阶段、阶段以及高水平保持阶段。

一个完整的训练大周期包括、比赛期、。

动作技术原理有生理学、生物力学、和。