压力对我们的积极影响有：提高效率、学习新技能、解决新问题、提出建议、处理危机；负面影响有：降低效率、破坏人际关系、耗费精力、影响健康。压力产生的原因有哪些（）

A. 工作压力：业绩压力大；客户要求高；职业发展不顺；同事关系紧张等
B. 家庭压力：经济负担大；家务负担大；家庭矛盾；人生大事
C. 社会压力：很难快速适应社会的变革和发展，落后于时代
D. 环境压力：环境恶劣；过度拥挤；缺乏安全感的环境
E. 不能自我肯定：自我价值感较低，非常在意别人的看法、敏感于别人的评语、常不喜欢自己、常认为自己被伤害、常怨天尤人、怨恨自己不如别人
F. 追求完美：标准定的很高，常觉得时间不够用、选择牺牲休息、休闲时间，导致长期失眠，缺乏与家人相处的时间，终年处于紧张状态