题目内容

髂腰肌属于（）

A. 躯干肌
B. 盆带肌
C. 下肢肌
D. 上肢肌

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骨盆前倾时的表现错误的是（）

A. 收腹
B. 腰屈变大
C. 腰痛
D. 臀部翘起

以下哪个心率是最佳训练模型当中的心肺爆发阶段（）

A. 60%-70%
B. 71%-80%
C. 81%-90%
D. 91%-100%

白肌纤维抗疲劳能力强，收缩速度慢，收缩力量中等，能量使用效率高（）

客戶在進行訓練前，暖身运动的目的是（）

A. 增加柔软度
B. 防止运动伤害
C. 心理准备
D. 增加组织温度
E. 以上皆是