题目内容

中等强度运动量时，其心率范围为多少？

A. 80-100次/分
B. 110-130次/分
C. 130-150次/分
D. 150次/分以上

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低强度运动量时机体最大耗氧量为多少？

A. 40％以下
B. 50％—60％
C. 61％—70％
D. 71％—80％

每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少为多少？

A. 10分钟
B. 15分钟
C. 20分钟
D. 25分钟

3.以下减肥效果最好的是？

A. 散步
B. 短跑
C. 杠铃
D. 有氧健身操

低强度运动量时机体最大耗氧量为多少？

A. 40％以下
B. 50％—60％
C. 60％—70％
D. 71％—80％