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低强度运动量时机体最大耗氧量为多少？

A. 40％以下
B. 50％—60％
C. 61％—70％
D. 71％—80％

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每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少为多少？

A. 10分钟
B. 15分钟
C. 20分钟
D. 25分钟

3.以下减肥效果最好的是？

A. 散步
B. 短跑
C. 杠铃
D. 有氧健身操

低强度运动量时机体最大耗氧量为多少？

A. 40％以下
B. 50％—60％
C. 60％—70％
D. 71％—80％

体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。