题目内容

以下哪些措施有助于预防速滑运动员的损伤

A. 重视准备和放松活动，尤其是专项准备活动
B. 针对全关节的拉伸活动，尤其是腰部和腿部
C. 上冰训练后，充分的骑车或者跑步
D. 充分的放松、按摩

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能够提高速滑运动员爆发力的训练包括

A. 训练前后的拉伸运动
B. 30-80米跳跃走
C. 跑步机上的长时间有氧负荷训练
D. 双腿或单腿跳高与跳远

优秀短距离速滑运动员左腿最小蹬冰角度基本都出现在

A. 左腿单腿支撑
B. 右脚单腿支撑
C. 左脚着冰
D. 右脚着冰

我国速滑运动员的膝关节损伤约占总体损伤的

A. 15%-20%
B. 20%-25%
C. 25%-30%
D. 30%-35%

我国速滑运动员的腰背部损伤约占总体损伤的

A. 15%-25%
B. 25%-35%
C. 35%-45%
D. 45%-55%