A. 训练前后的拉伸运动 B. 30-80米跳跃走 C. 跑步机上的长时间有氧负荷训练 D. 双腿或单腿跳高与跳远
A. 左腿单腿支撑 B. 右脚单腿支撑 C. 左脚着冰 D. 右脚着冰
A. 15%-20% B. 20%-25% C. 25%-30% D. 30%-35%
A. 15%-25% B. 25%-35% C. 35%-45% D. 45%-55%
A. 技术因素 B. 运动性疲劳 C. 激烈对抗与犯规 D. 训练计划设计不合理