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通过形体健美操练习,可以培养高雅的气质和风度;增强体质,全面提高身体素质。

A. 对
B. 错

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运用串连法教学,音乐的选择最好是连奏或剪接成连奏,这样便于课的流畅,有利于练习者连续不断地锻炼,以达到良好健身的目的。

A. 对
B. 错

健美操放松运动能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。

A. 对
B. 错

简答题 简述弓步的动作要领。

健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。

A. 对
B. 错

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