在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作2分描述错误的是（）
A. 脊柱具备良好的伸展灵活性，无需改善
B. 脊柱伸展灵活性轻度受限，需要改善
C. 后脑、胸椎、骶骨三点一线，且腰椎与PVC杆之间空间很小
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网球运动肩痛高发，以下对于肩痛描述正确的是（）
A. 肩袖肌群为肩关节的运动提供稳定基础，所以只要拥有强壮的肩袖肌群，肩关节几乎就不会受伤
B. 肩的运动由盂肱关节和肩胸关节共同完成，所以我们只需要对肩袖肌群和肩胸关节进行训练
C. 胸椎旋转灵活性不足，可能在网球击球动作中引发肩关节代偿，从而引起肩痛
JFS关节功能筛查结果24分，建议准备期时间为（）
A. 1-2周
B. 4周
C. 6-8周
脊柱屈曲灵活性受限的常见人群是（）
A. 球类运动员
B. 拳击爱好者
C. 办公室久坐人群
为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习（）
A. 因为至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高
B. 因为肌力不足，需先提高基础力量
C. 因为没有掌握基础动作模式
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