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100米跑导致疲劳的主要因素是ATP耗尽。

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低强度运动时,运动肌利用的基本能源是血糖。

糖酵解供能是不需要氧的代谢过程,故缺氧是糖酵解产生乳酸的必要前提。

支链氨基酸的补充有助于延缓长时间运动中枢疲劳的发生。

反映运动强度一般在运动后15分钟取尿测定尿蛋白。

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