客戶進行了一段時間的抗阻力訓練後,以下描述正確的是()
A. 客戶无法提升肌肉与神经系统联系
B. 此客戶為未满18岁的少年及儿童,不能实施抗阻力訓練,完全没有效果亦危险性高
C. 客戶為高龄者,因危险性高,不做任何推荐
D. 客戶為运动选手,可提升竞技水平
E. 以上皆非
要增加胸肌、肱三头肌的力量,可采取卧推练习,指的是()
A. 特殊性原则
B. 超负荷原则
C. 因人而异原则
D. 全面性原则
竖脊肌的训练动作主要有硬拉、负重侧屈、罗马椅挺身()
下列哪块肌肉可以使髋关节伸()
A. 大腿内收肌群
B. 股直肌
C. 臀大肌
D. 竖脊肌