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心肺耐力测试中需要多长时间记录一次心率? ( )

A. 1分钟
B. 2分钟
C. 3分钟
D. 5分钟

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研究已经证实过多的与高血压、代谢综合征、2型糖尿病、心脑血管疾病异常有关。 ( )

A. 脂肪
B. 骨量
C. 血脂
D. 血糖

心肺耐力运动处方中运动频率的最低推荐是: ( )

A. 1-2天/周
B. 2-3天/周
C. 3-5天/周
D. 5-7天/周

患有肌肉减少症、身体虚弱的老年人,应该先进行何种运动? ( )

A. 有氧运动
B. 肌肉力量练习
C. 柔韧性练习
D. 平衡练习

静态运动会使血压上升多少？（）

A. 1-2倍
B. 1.5-2.5倍
C. 1.5-2倍
D. 2-3倍