在速度训练中,下列说法错误的是
A. 疲劳和乳酸堆积可以引起运动能力的下降
B. 相对于Ⅱ型肌纤维,Ⅰ型肌纤维的功率更低一些
C. 肌肉激活程度会影响到速度提升
D. 技术因素不会影响速度
爆发力训练的强度应该保持在
A. 10%~20%RM
B. 20%~30%RM
C. 30%~80%RM
D. 80%~100%RM
下列说法错误的是
A. 进行冲刺或间歇训练可以提升肌肉中三磷酸腺苷、磷酸肌酸和肌糖原的含量,酶活性的改变。
B. 高强度节奏训练或间歇训练等,可以提升运动员的乳酸缓冲能力。
C. 低强度运动耐力训练或有氧训练也可能够最大程度发展乳酸缓冲能力。
D. 有氧代谢和心血管系统对高强度训练(如抗阻或冲刺跑间歇训练)后的恢复起到了不可或缺的作用。
影响灵敏的主要因素不包括
A. 感知和决策能力
B. 变向速度
C. 肌肉力量
D. 最大摄氧量