功能性训练可以( )

A. 提高总的和安静时的能量代谢;
B. 提高平衡、体姿和反应的能力;
C. 保持和提高骨密度;
D. 有助于治疗慢性疾病如糖尿病和骨质疏松;
E. 提高身体的功能性和减小受伤的风险。