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饮酒以后最好不要进行体育锻炼。( )

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准备活动可有可无,做准备活动就是在浪费时间。()

日常锻炼前,准备活动的时间和强度应根据个人情况、锻炼的内容和活动量而定,时间一般10—15分钟,身体微微出汗即可。( )

在日常锻炼时,运动量越大越好、运动强度越高越好、运动时间越长越好。()

喝水的方式应该是少量多次平缓间歇式补充水分,尽量不要喝纯净水、冰水、茶水、咖啡、可乐。()