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功能性训练需要考虑运动功能需要、心理需要和社会生活技能需要,同时还要考虑性别、年龄、个人兴趣等因素( )

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静态拉伸时过度伸展,可能引起受伤,降低运动表现。()

动态拉伸通常作为运动前准备活动的一部分,目的是拉伸在运动中涉及到的肌肉。()

PNF拉伸方法适用时机是训练前中后。()

关于柔韧性的种类,下列说法错误的是()。

A. 一般柔韧性和专项柔韧性
B. 主动柔韧性和被动柔韧性
C. 上肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
D. 以上都不是