题目内容

对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）

A. F*cktheball
B. 侧卧转体
C. 花生球脊柱伸展

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JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）

A. 直腿抬高，曲体体前屈
B. 屈髋，过顶深蹲
C. 过顶深蹲，单足平衡

在JFS关节功能筛查中，单足平衡动作重点评价哪些关节（）

A. 肩与核心的稳定性
B. 髋关节灵活性与核心稳定性
C. 髋关节与足踝稳定性

我们通过JFS关节功能筛查，能更好的发现什么问题（）

A. 结构系统
B. 功能系统
C. 控制系统

对于测试结果在8-15分，并无0分情况，前期至少需要多长准备时间（）

A. 2周
B. 2-4周
C. 6周