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简述体育教学中提高运动认识和传承运动文化原则的基本要求。
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案例：初一年级女生上体育课， 学习排球的垫球技术（第一次课）。 任课教师李老师先让学生进行自由拍击练习作为准备活动。 到了课的基本部分， 他要求学生进行自抛自垫练习。 练习一段时间后， 李老师把学生集中起来说：“同学们垫球时手臂都伸得很直， 很好！如果能把球抛得再高一点就更好了！”听了他的话后， 同学们纷纷把球抛得高了起来问题：（1） 请指出本次课教学采用了哪些教学策略， 并分析其优点与缺点。（1
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