A. 动静结合,以动为主 B. 动静结合,以静为主 C. 只动不静 D. 只静不动
A. ≥30min/d B. ≥40min/d C. ≥45min/d D. ≥35min/d
A. enclosed B. attached C. together D. along with
A. 必须遵大强度的原则,大负荷带来功能更快的提高 B. 必须遵守循序渐进的原则,逐步调整运动量 C. 必须遵小强度的原则,小负荷能够减少运动损伤的出现 D. 以上都不对
A. 18 B. 15 C. 14 D. 12