方向观测法观测顺序是()
A. 盘左顺时针
B. 盘右逆时针
C. 盘左逆时针
D. 盘右顺时针
老年人气郁质运动保健是()。
A. 建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏,以闲情怡志,促进人际交流。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
B. 建议老年人形成良好的运动习惯,每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
C. 老年人应避免剧烈的体育活动,太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐:呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”,谷道指肛门。首先吸气收腹,收缩并提升肛门,停顿2-3秒之后,再缓慢放松呼气,如此反复10—15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍
D. 老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
常见的平面施工控制网布设有()
A. 水准网
B. 建筑方格网
C. 三角网
D. 边角网
关于急性戊型肝炎的说法正确的是()
A. 发病前2-6周内接触过肝炎病人或饮用过被粪便垃圾污染的水或外出就餐
B. 无其他原因可解释的持续1周以上的乏力、食欲减退或其他消化道症状
C. 皮肤巩膜黄染、血清胆红素>17.1umol/L
D. 血清ALT明显升高