一般情况下我们推荐肥胖人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为:
A. 50-60%,12-20%,20-25%
B. 40-55%,20-30%,25%
C. 55-60%,25-30%,15-20%
D. 60-70%,12-15%,20-25%
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中国成人身体质量指数BMI的超重范围是?
A. 小于等于18.5
B. 大于等于28
C. 24-27.9
D. 18.5-23.9
增肌人群需要适量补充蔬菜水果的主要目的是?
A. 增加饱腹感
B. 增加膳食纤维
C. 补充电解质
D. 补充各类维生素矿物质
增肌人群脂肪摄入比例不能低于20%的主要原因是?
A. 维持人体激素的正常水平
B. 使用脂肪作为主要供能物质
C. 能量密度高,总能量通过碳水和蛋白质不够满足需要
D. 摄入太少会影响精神系统的正常功能
减控体重的膳食配餐方案中,以下哪些主食应当优先选择?
A. 面条
B. 馒头
C. 紫薯
D. 白米饭
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