根据中原银行个人助保贷款管理办法，单笔个人助保贷款的期限最长不得超过13年，包括（）

A. 贷款还本期最长5年。即：获得领取养老金资格后，进入还本期，根据借款合同条款每月向银行支付本金和利息，支付期限最长不超过96个月。
B. 额度有效期最长5年，借款人可在额度有效期内支用贷款，每年限支用1次，且最后提款日不超过客户退休日。
C. 贷款还本宽限期最长5年。即：获得领取养老金资格前，为还本宽限期。
D. 贷款还本期最长8年。即：获得领取养老金资格后，进入还本期，根据借款合同条款每月向银行支付本金和利息，支付期限最长不超过96个月。