A. 、腿部 B. 、手臂 C. 、腰部
A. 、向前 B. 、向后 C. 、向下
A. 、1根 B. 、2根 C. 、3根
A. 、手持上升器 B. 、ASAP LOCK移动止坠器 C. 、胸式上升器
A. 细绳缠绕粗绳 B. 利用绳圈来制作 C. 细绳绳圈结的位置要在一侧 D. 细绳圈长度越小越好