请从下列四个三段论中找出既真实又有效的一个（）

A. 所有鸟都是动物，所有动物都有四条腿，所有鸟都有四条腿。
B. 小明热爱吃玉米，玉米是粗粮，小明热爱吃粗粮。
C. 太阳系中所有行星都围着太阳转，地球是太阳系中的行星，地球围着太阳转。
D. 一班的平均成绩是90分，小红是一班的，小红的平均成绩是90分。