当用户在壶铃 Swing 中出现身体后仰的情况，我们需要怎样帮助用户调整（）
A. 把手放在用户身后，并告知用户不要碰到自己的手
B. 辅助用户，把壶铃向后推
C. 让用户从硬拉开始训练
D. 增加壶铃重量
E. 减少壶铃重量
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如何帮助用户解决屈髋过早（壶铃从小腿间穿过）的问题（）
A. 在用户双腿之间放置一个壶铃，告知用户不要碰到壶铃
B. 使用更轻的壶铃
C. 使用更重的壶铃
D. 让用户面对墙做壶铃训练
磷酸肌酸供能持续时间是多久（）
A. 10 秒以内
B. 30 秒—120 秒
C. 超过 2 分钟
以下哪些选项是壶铃土耳其起立的标准（）
A. 单手举起壶铃，无耸肩
B. 下降过程中，膝盖下降到半跪位接触地面时要听到清脆的声响
C. 持铃手臂是接近垂直的
D. 持铃侧手肘不要锁定
E. 持铃手腕保持中立位置
主管辅导流程（）
A. 准备
B. 说明
C. 示范
D. 观察
E. 督导
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