有氧系统的能量来源是（）
A. 糖原和二氧化碳
B. 二氧化碳和脂肪
C. 脂肪和糖
D. 肌酸磷酸
—节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么（）
A. 体适能测试结果
B. 客户的本体感受
C. 询问客户的运动史
D. 健康问卷调查
一次训练课中，通常按（）顺序进行
A. 热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
B. 热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
C. 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
D. 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
蛋白质可分为哪几种（）
A. 完全蛋白，半完全蛋白，非完全蛋白
B. 完全蛋白，半完全蛋白，不完全蛋白
C. 必需蛋白，非必需蛋白，不需要蛋白
D. 好蛋白，不好蛋白，非常好蛋白
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