2008年5月12日14时28分，四川省汶川县发生了8.0级强烈地震，造成了极大的人员伤亡和财产损失。面对地震，同学们应懂得更多的防震抗灾知识，从而保护自己，救护他人。据此完成题目。在地震中，不少无辜者并不是因为房屋倒塌被砸伤或挤压伤死亡，而是由于种种不当行为“扼杀”自己。若不幸被困于倒塌的建筑物中，下列措施不宜采取的是（）

A. 用可挪动的物品支撑身体上方的重物，扩大活动空间，保持足够的空间
B. 用湿毛巾捂住口、鼻和头部，保持呼吸道通畅，防止灰尘呛闷发生窒息
C. 不停地大声呼救并迅速用手挖掘砖块，希望尽快逃生
D. 一时无法脱险时，应尽量节省体力，寻找代替品和水，延长生存时间