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训练效应实质上就是超量恢复

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A. 最大力量B.灵敏C.柔韧D.耐力正确答案：AA.
B. 灵敏C.柔韧D.耐力正确答案：AA.
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D. 耐力

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B. 有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B
C. 力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B
D. 专项耐力训练