当腰椎出现损伤时,除针对腰椎本身外,更应该对那个环节进行强化()
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以下对JFS关节功能筛查应用描述错误的是()
A. 建议赤足测试
B. 筛查结果为准备期训练内容提供重要的参考依据
C. 测试过程中不要给会员任何的指引和帮助,尽量让他独立完成
一名初次训练的会员,被诊断出非特异性腰痛,对于他来说,首要内容是()
A. 改善核心灵活性
B. 改善核心稳定性
C. 进行JFS关节功能筛查
在JFS关节功能筛查中,D字绕肩测试用于评价()
A. 肩关节稳定性
B. 肩关节灵活性
C. 肩关节周边肌肉力量
在JFS关节功能筛查中,直腿抬高动作2分,此时我们需要重点考虑()
A. 改善后侧链柔韧性
B. 强化股直肌力量
C. 强化核心稳定性