题目内容

属于背部训练的是()

A. 上斜俯卧撑
B. 仰卧划臂
C. 杠铃向前交替箭步蹲
D. 俄罗斯转体

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.做右侧肱三头肌拉伸时由于动作错误导致牵拉感不明显, 解决方法是()

A. 调整双脚与墙面的距离,使身体呈一个平面,整体运动
B. 挺胸,后缩肩胛骨
C. 顺着深呼吸缓慢完成动作
D. 肘关节伸直,全程保持腰背挺直

训练哪块肌肉达到直角肩的效果的是()

A. 斜方肌
B. 背阔肌
C. 肩胛下肌
D. 胸锁乳突肌

形体训练的特点有:()

A. 针对性
B. 多样性
C. 灵活性
D. 艺术性

形体基本素质主要包括()

A. 协调
B. 控制
C. 灵敏
D. 耐力