吃过晚饭爸爸妈妈带三岁宝宝去广场活动，一直玩到八点多；宝宝说饿了，爸爸妈妈只好带宝宝去吃“肯德基”，宝宝吃了薯片、汉堡、还喝了杯“可乐”；回到家里宝宝还很兴奋，坚持要看电视；宝宝不睡，爸爸只好坐在旁边的沙发上吸烟陪着，到夜里11点宝宝还不想睡，爸爸生气打了宝宝，宝宝才去睡觉。根据上述提供的情景找出影响宝宝睡眠的原因并说明相应的解决办法。