当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨是（）
A. 第五椎骨
B. 第六椎骨
C. 第七椎骨
D. 第八椎骨
让会员在练完肩背后，可以通过肩关节水平屈进行拉伸的是（）
A. 三角肌前束
B. 三角肌后束
C. 胸大肌
D. 肱三头肌
下列何者组合最为适当（）
A. 肌力70~80%1RM、15Reps休息：60秒
B. 肌力85~90%1RM、12Reps休息：30秒
C. 肌持久力60~70%1RM、6Reps休息：60秒
D. 肌持久力40~60%1RM、20Reps休息：30秒
以下哪个选项对于描述红肌纤维（I型）描述的运动特征是错误的（）
A. 收缩速度快
B. 收缩力量中等
C. 抗疲劳能力强
D. 能量使用效率高
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