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以下哪项不是轻断食推荐选择的食物()

A. 优质蛋白质类
B. 丰富膳食纤维类
C. 精米白面类
D. 低GI(升糖指数)类

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人体先消耗以下哪种能量元素()

A. 碳水化合物
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素

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