题目内容

引体向上练习动作主要锻炼以下哪两块肌肉()

A. 背阔肌
B. 肱三头肌
C. 肱二头肌
D. 腹肌

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大学生通过自己制定并实施运动处方,使提高身体的健康水平外,还可以除内心烦恼()

A. 提高心理健康和社会的适应性 B.生活乐趣
B. 缓解精神疲劳
C. 解

做俯身登山动作时常见错误是运动过程中身体松散,伸腿时塌腰,解决方法是()

A. 减小抬腿的幅度,保持身体稳定
B. 深呼吸
C. 全程收紧腹部,加快伸腿收腿的动作速度
D. 控制腿下落的幅度,腹部轻微有感觉同时加快伸腿收腿的动作速度

做腿部训练可以锻炼的肌肉下列错误的是()

A. 比目鱼肌
B. 肱三头肌
C. 股四头肌
D. 缝匠肌

以下为锻炼腿部的健身器材()除外

A. 动感单车
B. 划船器
C. 跑步机
D. 龙门架