Walking is the earliest and simplest from exercises. By putting one foot in front of other, you can start to walk your ways towards a healthier life-style. Walking is an easy way to challenge the cardiovascular system (心血管系统),while at the same time building muscles. But to achieve these goals, a little more than a gentle walk around the block is required. Walking actually burns as many calories (卡路里) as running the same distance - if done in the correct manner and at a reasonable pace (步伐). Start with a basic program that you can complete three or four times a week. This should include five main steps: -A beginning warm-up for about 5 minutes. -A little bit faster period of 5 minutes at medium level (中等速度). -A 10 minutes "burning" at a higher level. -A 5 minutes slow down period at a medium level. -A 5 minutes cool down period at a low level again. -A suitable walking pace of around 5 kilometers per hour will burn around 80 calories in 30 minutes. In order to benefit from walking, we should
A. take it as a planned exercise
B. move as gently as possible
C. do it in a quiet place
D. go as fast as possible
黄色生物碱( )
A. 烟碱
B. 麻黄碱
C. 咖啡因
D. 甜菜碱
E. 小檗碱
F. 多数生物碱为不具挥发性和无升华性的五色固体,有苦味,但有许多例外,具有下列特性的生物碱分别是
有甜味( )
A. 烟碱
B. 麻黄碱
C. 咖啡因
D. 甜菜碱
E. 小檗碱
F. 多数生物碱为不具挥发性和无升华性的五色固体,有苦味,但有许多例外,具有下列特性的生物碱分别是
四、根据以下文字资料,回答以下问题 调查显示:2006年以来江苏省消费市场持续趋旺,四季度批发业、零售业与餐饮业企业景气指数均运行于高位景气区间,分别比上年同期上升8.97点、9.98点和8.15点。 最新统计数据显示,2006年前11个月,江苏消费品市场保持旺盛势头,全社会消费品零售总额突破6000亿元,达6008亿元,增长16.1%,增速居全国第三位。2006年前11个月,苏南、苏北、苏中分别增长16.3%、16%和15.9%。各大类商品中,家具、建筑及装潢材料、汽车等消费热点表现抢眼,11月份同比分别增长210.6%、102.2%和42.6%。 2006年四季度,江苏省房地产行业企业景气指数及企业家信心指数均比上年同期有所上升。新开工情况、商品房销售价格、盈利情况及劳动力需求等指标景气指数增长明显,分别为105.47、124.3、126.98和113.69,其中商品房销售价格景气指数比上季度和上年同期分别上升4.26点、10.98点。空置商品房景气指数重回150景气区间,为150.5。 数据显示:2006年前三季度,江苏省商品房销售面积为3638.42万平方米,居全国首位,占全国总量的10.1%,同比增长9.9%。前三季度全省期房销售面积为2651.20万平方米,所占比重为72.9%,比全国平均水平高了5.2个百分点,同比增速高达17.5%;现房销售面为27.1%; 下列说法不正确的是( )。
A. 2006年前11个月,苏南的全社会消费品零售总额增速快于江苏平均水平
B. 2006年第四季度,批发业、零售业、餐饮业的企业景气指数均比上年同期有所上升
C. 2006年前11个月,江苏全社会消费品零售总额增速居全国第三位
D. 2006年第三季度,江苏省空置商品房景气指数处于150景气区间