题目内容

减压的放松训练方法有

A. 健身活动
B. 深呼吸
C. 放松调节
D. 唱歌绘画书法

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减压的放松调节方法有

A. 想象法
B. 音乐调节法
C. 阳光疗法
D. 肌肉放松法
E. 冥想

减压需要建立有效的支持系统，包括

A. 建立良好的人际关系
B. 营造良好的心理安全氛围
C. 积极参加文体活动
D. 扩展可利用的各种资源

压力越多越好

A. 对
B. 错

压力可以避免

A. 对
B. 错