题目内容

抗阻力训练的动作设计依据是（）

A. 肌肉功能
B. 肌肉起止点
C. 阻力方向
D. 肌肉收缩形式

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卷腹这个动作躯干在什么面上活动（）

A. 水平面
B. 矢状面
C. 冠状面
D. 都不是

请选择有关肌肉的正确分类（）

A. 横纹肌为随意肌
B. 内脏肌为横纹肌
C. 随意肌为横纹肌
D. 平滑肌为随意肌

股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）

A. 杠铃深蹲
B. 坐姿腿屈伸
C. 坐姿腿弯举
D. 杠铃屈膝硬拉

升糖指数大于多少属于高GI（）

A. 70
B. 40
C. 20
D. 60