女士标准坐姿：襟危坐式，又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面都呈直角。双膝双脚完全并拢。
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女士变化坐姿有哪些（ ）
A. 垂腿开膝式
B. 双脚交叉式
C. 大腿叠放式
D. 前伸后屈式
男士变化坐姿有哪些（ ）
A. 重叠式
B. 前伸式
C. 前交叉式
D. 前伸后屈式
E. 大腿叠放式
优美坐姿的要求是（ ）。
A. 端正
B. 优雅
C. 自然
D. 大方
属于不良坐姿的是（ ）
A. 就座时前倾后仰，或是歪歪扭扭，脊背弯曲，头过于前倾，耸肩。
B. 为了表示谦虚，故意坐在椅子边上，身体萎缩前倾地与人交谈。
C. 坐下后随意挪动椅子，在正式场合跷二郎腿时摇腿。
D. 大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动
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