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健美操下肢动作的迈步类动作是指一脚迈出，中心移动，跳起，单脚或双脚落地。（)

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按练习的目的和任务，国际上把健美操运动分为表演性健美操和竞技性健美操两大类。（)

低冲击力动作是两脚始终接触地面。（)

健美操锻炼是使人具有更强的活力和最佳心态，是缓解精神压力的一剂良方。（)

创编前的准备是健美操创编的第一步。（)