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马拉松选手之间的战术安排一般采用领先跑或跟随跑2种

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马拉松比赛配速以匀速跑为最佳

跑步产生运动损伤的一部分原因是失衡致姿势错误所引起

引起髂胫束综合征的原因是跑姿不正确、股四头肌力量弱,或训练过度造成的。

优秀的路跑技术应该是轻松、省力、节奏好

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