将手臂举过头顶时，下背部弯曲。这是什么引起的？（）
A. 肩部稳定性增加，脊柱灵活性充足
B. 肩膀缺乏稳定性，脊柱灵活性充足
C. 肩部灵活性增加，腰椎稳定性增加
D. 肩膀缺乏灵活性，腰椎缺乏稳定性
在运动前2小时应喝多少水？（）
A. 至少675毫升
B. 500-600毫升
C. 200-300毫升
D. 300-400毫升
实践证明，在的这一时间段上，人体的新陈代谢最为顺畅。所以，在这个时间段进行体能训练的效果最好，队员的精神状态也最佳（）
A. 上午5：30～6：30
B. 上午6：30～7：30
C. 上午9：30～10：30
D. 下午4：30～5：30
E. 下午6：30～7：30
在设计心肺耐力训练时，ACE使用以下哪个缩写？（）
A. FITTE
B. AMRAP
C. FITT-VP
D. VP-FITTE
微信支付 
支付宝支付