A. 出球稳定性高 B. 出手速度快 C. 利于保护球 D. 伸展性好
A. 单臂哑铃划船 B. 俯卧撑 C. 传递球两头起练习 D. 四肢抬升练习
A. 反弹高度低 B. 按拍频率快 C. 推进速度快 D. 保护性强