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心率的正确计算公式为:220-年龄x60%=最低心率值。()

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慢跑时,长期以前脚掌着地,会引发胫骨筋膜炎。()

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瑞士球练习可以纠正身体的错误姿势,帮助全身肌肉力量达到均衡协调的发展,提高本体感觉及身体平衡能力,但是对肩关节及髋关节没有锻炼的作用。()

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